Himmet Sevinc
Himmet Sevinc
  • 246
  • 892 064
Homemade concentrate cold brew coffee
It is very easy to make concentrated cold brew coffee at home, enough for 1 week.
- 100-125 G coffee (1 cup)
- 1 liter of cold water. If it is not cold, you can add ice.
- Big jar
Mix it and put it in the refrigerator. Let it sit for 16-24 hours. Stir it 2-3 times (morning and evening) while storing it in the fridge.
24 hours is a pretty good amount of time. You now have an intensely caffeinated coffee. At the end of brewing, filter twice with a strainer, or paper filter paper or a scarf. It will be more beautiful if the coffee does not touch the metal.
Coffee is very strong and bitter. When I drink, I pour less than a quarter cup of coffee, add ice, and fill the rest of the cup with cold water. You can make adjustments by changing the water ratio according to your own taste.
You can also make ice cubes by putting the resulting coffee in the freezer. Add water to it and drink it with pleasure :)
You can grind it a little more than the middle if you are going to grind it yourself.
Those who like flavored coffee can also consume it by adding milk, syrup, etc. according to their taste. I don't like it so, I only drink it with ice.
#adrenalinebox #himmetsevinc #coldbrew #coffeathome #coldcoffee
Переглядів: 25

Відео

Evde soğuk kahve (cold brew) yapmak çok kolay
Переглядів 388Місяць тому
Evde 1 hafta yetecek konsantre soğuk kahve yapmak çok kolay. - 100-125 Gr kahve (1 su bardağı) - 1 lt soğuk su. Soğuk değilse buz ekleyebilirsiniz. - Büyük kavanoz Karıştırıp buz dolabına koy. 16-24 saat beklet. Dolapta bellerken 2-3 kez, (sabah akşam gibi) karıştır. 24 saat gayet güzel bir süre. Yoğun kafeinli bir kahven var artık. Demlenme sonunda 2 kez filtrele. Süzgeç olabilir, kağıt filtre...
8. Temel Tuğla Kopyalama Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Переглядів 987 місяців тому
8. Temel Tuğla Kopyalama Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
7. Temel Tuğla Strateji Kurma ve Liderine Danışma Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Переглядів 837 місяців тому
7. Temel Tuğla Strateji Kurma ve Liderine Danışma Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
5. Temel Tuğla Tanıtım Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Переглядів 768 місяців тому
5. Temel Tuğla Tanıtım Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
6. Temel Tuğla Takip Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Переглядів 999 місяців тому
6. Temel Tuğla Takip Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
4. Temel Tuğla Davet Ve Araştırma Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Переглядів 1259 місяців тому
4. Temel Tuğla Davet Ve Araştırma Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
3. Temel Tuğla Liste Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Переглядів 629 місяців тому
3. Temel Tuğla Liste Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
2. Temel Tuğla Taahhüt Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Переглядів 789 місяців тому
2. Temel Tuğla Taahhüt Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
1. Temel Tuğla Hayaller Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Переглядів 1289 місяців тому
1. Temel Tuğla Hayaller Türkçe Seslendirme Pathman 8 Temel Tuğla
Pathman Zihniyet Değişimi 3 Kendini Unut Türkçe seslendirme ve altyazı
Переглядів 156Рік тому
Pathman Zihniyet Değişimi 3 Kendini Unut Türkçe seslendirme ve altyazı
Pathman Zihniyet Değişimi Türkçe Seslendirme (Düşünce Değişimi) Paradigm Shift
Переглядів 2,5 тис.Рік тому
Pathman Zihniyet Değişimi Türkçe Seslendirme (Düşünce Değişimi) Paradigm Shift
Sevdiğin işte başarısız olmak, sevmediğin işte başarısız olmaktan daha mantıklı değil mi?
Переглядів 117Рік тому
Sevdiğin işte başarısız olmak, sevmediğin işte başarısız olmaktan daha mantıklı değil mi?
Hayatını değiştirmek için mönüyü değiştir.
Переглядів 64Рік тому
Hayatını değiştirmek için mönüyü değiştir.
Zihniyet Değişimi Joe Fabregas Module 3
Переглядів 549Рік тому
Zihniyet Değişimi Joe Fabregas Module 3
Maddi bağımsızlık nasıl elde edilir
Переглядів 45Рік тому
Maddi bağımsızlık nasıl elde edilir
Zenginlik ve yoksulluk
Переглядів 108Рік тому
Zenginlik ve yoksulluk
Hayatımızı değiştirmek, Kutumuzu değiştirmek
Переглядів 39Рік тому
Hayatımızı değiştirmek, Kutumuzu değiştirmek
THE TRUTH
Переглядів 1262 роки тому
THE TRUTH
JOE FABREGAS TANITIM
Переглядів 2762 роки тому
JOE FABREGAS TANITIM
Doğru Yolda Başlangıç
Переглядів 1102 роки тому
Doğru Yolda Başlangıç
İlerlemek İçin Kaçınılacak 8. Engel Başarısız Olan Kişiler Hayali Olmayan Kişilerdir
Переглядів 262 роки тому
İlerlemek İçin Kaçınılacak 8. Engel Başarısız Olan Kişiler Hayali Olmayan Kişilerdir
İlerlemek İçin Kaçınılacak 7. Engel Bu İşin Geleceğini Görememek
Переглядів 182 роки тому
İlerlemek İçin Kaçınılacak 7. Engel Bu İşin Geleceğini Görememek
İlerlemek İçin Kaçınılacak 6. Engel İşi Nasıl tanıtacağını Bilmemek
Переглядів 192 роки тому
İlerlemek İçin Kaçınılacak 6. Engel İşi Nasıl tanıtacağını Bilmemek
İlerlemek İçin Kaçınılacak 5. Engel Odaklanmamak
Переглядів 182 роки тому
İlerlemek İçin Kaçınılacak 5. Engel Odaklanmamak
İlerlemek İçin Kaçınılacak 4. Engel Çabuk Zengin Olacağını Zannetmek
Переглядів 272 роки тому
İlerlemek İçin Kaçınılacak 4. Engel Çabuk Zengin Olacağını Zannetmek
İlerlemek İçin Kaçınılacak 3. Engel Zaman Ayırmamak
Переглядів 242 роки тому
İlerlemek İçin Kaçınılacak 3. Engel Zaman Ayırmamak
İlerlemek İçin Kaçınılacak 2. Engel Şüphe
Переглядів 302 роки тому
İlerlemek İçin Kaçınılacak 2. Engel Şüphe
İlerlemek İçin Kaçınılacak 1. Engel İşi Ciddiye Almamak
Переглядів 672 роки тому
İlerlemek İçin Kaçınılacak 1. Engel İşi Ciddiye Almamak

КОМЕНТАРІ

  • @daylordwayken1503
    @daylordwayken1503 Місяць тому

    Teşekkürler

  • @sureyya8467
    @sureyya8467 Місяць тому

    Kanka kahve o süzgeçle süzülür mü hiç ya

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc Місяць тому

      @@sureyya8467 açıklamalarda yazmıştım aslında. Eşarp, şal, ya da filtre kağıdıyla çok daha iyi süzülüyor elbette. Zaten kahve dibe çöküyor ve hiçbir süzgeç dahi kullanmadan 2 kez süzdüğünde bile süzülmüş oluyor

    • @hzakn
      @hzakn Місяць тому

      @@himmetsevinc süzgeç dahi kullanmadan 2 kere süzmek.😶‍🌫🥱

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc Місяць тому

      @@hzakn 🤣

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc Місяць тому

      @@hzakn kahve tanecikleri den arındırmak mı demeliydim 🤣 bir kavanozdan diğerine aktardığında zaten kahve tanecikleri ilk kavanozda kalıyor çoğunlukla. İşin özü bu aslında

  • @nessness9799
    @nessness9799 Місяць тому

    What a perfect way to spend time together!!!

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc Місяць тому

      Yes the best way to share time:)

  • @nessness9799
    @nessness9799 Місяць тому

    What a wonderful way to live life, caring for the people and things that you treasure! Thank you for the great example!

  • @ServanAkgul-ex2ld
    @ServanAkgul-ex2ld 2 місяці тому

    Merhaba ben tatil paketi aldım fakat rezervasyon nasıl yapılır bilemiyorum Gmail adresine yönlendiriyor fakat ilerleyişi kendimiz yapıyoruz sanki sıfırdan tatil rezervasyonu yapıyoruz gidince bizden orda bidaha para istemesinler ya da doğru ilerleyiş nasıl oluyur

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 2 місяці тому

      Merhabalar. Hayırlı olsun öncelikle. Şirketi aramalısınız. Tatil ve rezervasyon için sizi yönlendirecek. Müşteri temsilcisi yardımcı olacaktır.

  • @dilarasenturk6501
    @dilarasenturk6501 3 місяці тому

    Benim merak ettiğim bir soru var. İstediğim fiyatta ürün alıp örneğin 1000tl olan bir ürünü alıp işe girebilir miyim?

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 3 місяці тому

      Merhabalar sistemde denge komisyonları kazanmanız için min 500 BV lik ürün almanız gerekmektedir. 1 takip merkezi 500 BV ile açılabilmekte. Tabi bana sorarsanız min 3 takip merkezi ile başlamak çok daha avantajlı olacaktır ilerleyen dönemde

  • @serdar.aydin1
    @serdar.aydin1 5 місяців тому

    Gözü kapali bu işe girin. Dua edin ki biri size deger verip sizi davet etmiş.

  • @nivaverirtebi_01
    @nivaverirtebi_01 5 місяців тому

    Merhaba. ben qnetden saat sifariş etdim bana söylediler ki saat 4/90 gün içerisində saatın gelecek. bana qnetden bildiriş geldi ki saatın 6 hafta falan gecikecek. ben bu yüzden paramı iade etmesini söyledim ve bunu qnete bildirdim . qnet benden kimliyimi istedi ve kebul etdi. şimdi benim param kac gün icerisinde iade edilecek. ben 2 bucuk ay falan bekledim bana gelen bildirişe göre etdim. bendem komissiya parası tutulacakmı?

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 5 місяців тому

      Sorularınıza şirket daha hızlı cevap verecektir. Ben şirketşn çalışanı değilim. Sizler gibi yıllar önce tanıtım aldım evet dedim ve başladım. Kendi görüşümş iletebilirim para iadeniz çok hızlı olacaktır. Belgeleri yolladıktan sonra 1 haftayı geçen görmedim ben yıllardır. Farklı bir ürün seçseydiniz keşke de bu fırsatı kaçırmasaydınız. Esas konu hayatınızın ne kadar değişeceği üzerine. Tabi takdir yine de sizindir

    • @nivaverirtebi_01
      @nivaverirtebi_01 5 місяців тому

      ​@@himmetsevinc abi 1 haftadan fazla oldu param iade olmadı. hal hazırda TC hesabımda bloklanmış onu şimdi nasıl blokdan çıxara bilerim?

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 5 місяців тому

      @@nivaverirtebi_01 merak etmeyin kimsenin parası şirkette kalmaz. İade süreci devam ediyordur. Daha detaylı bilgiyi şirketi aradığınızda alacaksınızdır. Dediğim gibi ben şirket çalışanı değilim

  • @bagheradeli1616
    @bagheradeli1616 6 місяців тому

    سلام ...ایا میدانید یک شرکت عربی در دبی وجود دارد که مانند کیونت قوی است ودارای چند پلن درامدی میباشد🎉؟؟

  • @bagheradeli1616
    @bagheradeli1616 6 місяців тому

    V_team🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @bagheradeli1616
    @bagheradeli1616 6 місяців тому

    Salam man tabrizdan sohbat eliram...esteram network da sizinan olam🎉

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 3 місяці тому

      Merhabalar. Mesajınızı yeni gördüm kusura bakmayın. Bana mesajla ulaşabilirsiniz

  • @aytac5591
    @aytac5591 7 місяців тому

    11 yil sonra kesfetime düştü ilk yorum v ilk begenide benden olsun 🎉

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 7 місяців тому

      Teşekkürler 🙏 :) 11 sene

  • @ayhantufan403
    @ayhantufan403 9 місяців тому

    Reis sen eskiden sporcuydun nooldu?

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 9 місяців тому

      Hala sporcuyum. Antrenörlük yapmıyorum :) bu sektör hayatımı değiştirdi. Antrenörlüğü bıraktım

  • @gudratrahmedow3792
    @gudratrahmedow3792 9 місяців тому

    Merhaba. 3 ve diğer temel tuğlalar varsa sırasıyla atarsanız sevinirim abi. Şimdiden teşekkürler 🙏

  • @ibrhmed
    @ibrhmed Рік тому

    Girmeyin sakın nitelikli dolandırıcılık resmen, bi arkadaşını tokatlıyorlar o da çıkarmak için seni tokatlıyo böyle gidiyor. Fakir çulsuzlara kısa yoldan zengin olma umudu veren bi sistem. Bankalara yüklü kredi borcuna sahip olmanın en kısa yolu

  • @vepaatayew9255
    @vepaatayew9255 Рік тому

    Himmet teşekkür ederim kardeş paylaştığın vidyolar için devamını istiyorus

  • @mayk6041
    @mayk6041 Рік тому

    Şirket sgk yapmıyormuş arkadaşım çağırdı maaşlar düzenli olurmu bide sağlık problemi olsa sıkıntı

    • @muhammeddilekci7019
      @muhammeddilekci7019 Рік тому

      Gitmedim yanlız hala aklımda

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc Рік тому

      Öncelikle çalışan bakışından çıkmak lazım. Burada kendi işini kurduğunu düşünmen gerekiyor. Ömür boyu çalışalım birileri bizim maaşımızı ödesin ve sigortamızı yapsın demeyelim. Kendi ayaklarımız üzerinde durmayı planlayalım

  • @kadirsigali8644
    @kadirsigali8644 Рік тому

    beyler bayanlar güvenmeyin bunlara tamamen saadet zinciri mantığı. Gireni düdüklüyorlar

  • @kokomon3605
    @kokomon3605 Рік тому

    🥸

  • @yusuftaskran221
    @yusuftaskran221 Рік тому

    Güzel bir bakış açısıyla hayatımızı nasıl dizayn etmemiz gerektiğini çok güzel özetlemişsiniz, tebrikler👏

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc Рік тому

      Takibe devam o zaman devamı gelecek

  • @dmai7161
    @dmai7161 2 роки тому

    Meraba ben asil tendon ameliyati oldum 1yili gecti parmak ucuna kalkamıyorum hâlâ kalf kaslarim zayif oldugu icin bu egzersizler güçlerdirmi

  • @muhammeddilekci7019
    @muhammeddilekci7019 2 роки тому

    Hocam beni bir arkadas bu şırkete cagırıyo gel calış diye güvenilir mi değil mi

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 2 роки тому

      Merhabalar. Şirket anlattığım gibi zaten güvenilir. Videoyu izlediğinde göreceksindir. Ama esas konu çağıran arkadaşına olan güvendir. Bu iş takım işi. Doğru takımla ve doğru sistemle ilerleyebilirsin

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 2 роки тому

      @Respect Türkiye diğer arkadaşa da söylediğim gibi şirket kesinlikle gğvenilir. Ne üründe hata olur ne de komisyonunuzda. Olay sizi davet eden kişiye güvenmenizde. Sizi ilerletecek kişiyle başlamalısınız

    • @49-mustafa-CELIK-34
      @49-mustafa-CELIK-34 Рік тому

      Qnet, network marketing sektöründe dünyanın her tarafına yayılan en büyük bir şirketdir. Türkiyede tabular vardır sanırım burda insanlarımız haklıdır da 2-3 çapulsuz yüzünden şirketin ismi karalanıyor, aslında bu art niyetli kişiler şirketin ismini kullanarak insanları kandırarak canlarını yakmışlar, oysaki şirketin bu tür durumlardan haberi bile yok bu yüzden hep sanıyorlar’ki şirket yapmış, ve bu yüzden herkes şirketin ismine takılmış kalmış... Bakın arkadaşlar diyeceklerimi iyi dinleyin; Qnet eskiden Questnet oldunu kabul ediyor bunu hiç bir zaman da saklamadı, zaten tüm süreç tam resmiyeti ile ortada çok önce ismi Gold Guest Net’ti bunu MİSYONUN’DA’DA Yazarak belirtmiş, aslında şunu anladım ki insanlarımız bi şeyi resmi yollardan ve mercilerden araştırmadan hemen kulaktan dolma dedikodular ile kafalarını doldurmuş gidiyorlar, yani kısacası herkes bilip bilmediği her şeye ön yargı ile bakıyor, Bakın ben sizin için yaptığım araştırmalar ile açıklayayım “Gold Guest Net ilk çıktığı yıllarda sadece altın satıyordu” Quest Net ise bir kaç ürün satıyordu, ayrıca ÜNİVERSİTELERİNİN İSMİ HALEN QUESTNET, ama şuan şirketin network isim sadece Qnet, peki neden..!!? çünkü firmasında sattığı ürünlere bakınca ne kadar çok çeşitli oldunu görebilirsiniz, ve ayrıca network marketing işi olan DOĞRUDAN SATIŞ sektörünü Dünyada E-TİCARET ile birleştiren TEK firmadır QNET, tüm işleyişi tamamen internet üzerinde olduğu için sadeca network marketing kısmı ile ilgilenen şatıştan sorumlu bölüm ismi QNET’tir, ama şirketin birleşmiş diğer faliyet alanları ile birlikte olan ismi QI GROUP yani QI HOLDİNG’dir, çünkü tek ürün ile sınırlı değildir, ayrıca şuan kendi yerlerinde üretim yapan ANONİM ŞİRKETİ’DİR... Türkiye QI GURUP’un Rusya ve Orta asya kısmına bakan LOJİSTİK MERKEZİDİR, ve türkiyede ki ilgili ismi Qnet promosyon pazarlama ve turizim limited şirketidir, ve türkiyeye sunduğu bu kadar ucuz imkanlar aslında insanları cezbetmiyor da değil... neden mi Örnek: 1.400TL’ye bodrumda 4 kişi 4 gece 5 gün resolt bir otelde konaklana biliniyor. Bu paketi aldığınızda 45 gün önceden otele haber veriyorsunuz ve yeriniz ayrılmış, ama gelki bunu acenteden al 20’BİN’den aşağı değildir. Bu sadece bir örnek, bunun gibi bir çok örnek gösterebilirim, 250BİN TL ‘lik bir ROLEX saat ile aynı kalitede ürünleri var ama adamlar o fiyatın 10’da 1’i kadar fiyata satıyor, bu bir tercih meselesidir, akıl fukara olunca ayaklar ızdırap çekermiş, neyse, Ayrıca qnet şuan formula 1’de marussia f1 team’in resmi sponsorudur, ve 2014’ten beri MENCHESTER CİTY nin hem ERKEKLER hemde BAYANLAR Takımının RESMİ SPONSORUDUR, ve TÜRKİYEDE ise Fener Bahçe ile Galata Sarayın da yine SPONSORUDUR, Bakın arkadaşlar iş DOĞRUDAN SATIŞ işi kimse zorla işe sokulmaz, birinci derecede bir yakınınız size aranızdaki mesafeden dolayı dayatmadığı sürece ve çalışmak isteyen herkes orda bağımsız çalışıyor, şirketi temsil ediyor şirketten bağımsız, kısacası işlerin hepsi ve gidişattaki herşey resmiyete dayanıyor, kimseden elden para almak yok ve yine kimseye elden para vermek yok yatan, çekilen herşey internet üzerinden ve bankadan olduğu için %20’de devlete gelir vergisi kesiliyor, eğer aldığınız paradan vergi kesiliyorsa bu da demektir ki ortada herşey yasal ve resmidir.. Ben Qnet ve QuestNet hakkında mahkeme üzeri yaptığım araştırmalar’da şimdiye kadar hiç bir mahkemeyi ve davayı kaybetmemiş... Şimdi insanların tamamen yanlış düşündüğü bir olay var Qnet kimseye 6 ayda veya 9 ayda zengin olma vaadinde bulunmuyor, bunu işi anlatak kişi sizede sorarak verdiği örnek ve ihtimallar ile varsayım üzerine hesaplıyor, kesin bir dil ile değildir, ihtimalleri ortaya koyarak anlatırlar, Bakın Bu işi iyi dinleyin ve iyi idrak edin siz ve her kes örnek belirtilen sireye göre bir kazanç çıkarılır, geç olma ihtimalide var erken olma ihtimalide, zaten adı üstünde örnek yani farz edelim ki öyle oldu diye, kısacası süreyi uzatmak sizin elinizde kısaltmak sizin elinizde, Kesinlikle ilk gün her yeni sunum gören kişiyi istesede hemen kayıt yapmıyorlar, ona şu öneride bulunuyorlar, git araştır soruştur, ölç biç hesapla sonra gel 2. Gün bilgisi ve sonra 3. Gün bilgisi kısaca kendin için doğru kararı ver sonra gel, yoksa 1-2-3 gün neden bekletsinler, sunum aldıktan sonra hemen kayıt yapabilirlerdi, Bakın bu iş tamamen sabır işidir, sabreden derviş muradına ermiş, kısaca sabreden herkes kazanıyor bu işte tek SIR var devamlılık ve süreklilik işte bu SIR aslında her işte gerçekten kazandırıyor. Son olarak şunu söylemek istiyorum network marketing sektörüne ve içinde bulunan firmalara çamur atan arkadaşlar bakın coca cola ‘nın bile geçmişine bakın kendi ülkerinde bile ilk çıktığında ne tür ön yargılara maruz kalmıştır, şimdi dünyanın neresinde satılmıyor, Network Marketing de öyle ilk piyasaya girdiğini zamanlar çok çektiler bunu size özellikle hatırlatayım, şimdi gidin bakın amerika ve avrupada network marketing üzerine okullarda bölümler açılmış,üniversitelerde’de yine aynı.. Bu tür tabusu olan arkadaşlar bence çevresinde yakın arkadaşları varsa bu işi yapanlar gidip onlardan sunum alsınlar birde iyice dinlesinler örnekleride iyice görsünler. BEN ŞAHSEN QNET ve network marketing sistemlerinin nekadar doğru bir iş olduğunu düşünenlerdenim, Kimse beceriksiz değildir, beceriler sonradan kefş edilir, yeterki o ilk adımı atın, en kötü ihtimal ne olabilir siz de bir düşünün, ben herkesede tavsiye ederim, BOL BEREKETLİ KAZANÇLAR...

    • @kadirsigali8644
      @kadirsigali8644 Рік тому

      inşallah girmedin

    • @mayk6041
      @mayk6041 Рік тому

      Muhammed Dilekçi naptın

  • @MabelMatizConcertPerforming
    @MabelMatizConcertPerforming 2 роки тому

    ne işe yarıyor

  • @user-sx5ib8vd6l
    @user-sx5ib8vd6l 2 роки тому

    Çok teşekkürler hocam

  • @ipp64
    @ipp64 3 роки тому

    Thank

  • @Lastrose
    @Lastrose 3 роки тому

    İste, Harekete Geç, Vazgeçme ✌

  • @sahinakyalcn2048
    @sahinakyalcn2048 3 роки тому

    Bişey soracaktımda?

  • @sahinakyalcn2048
    @sahinakyalcn2048 3 роки тому

    Kanal hala aktifmi??

  • @herkul74
    @herkul74 3 роки тому

    bahcecık burası

  • @meltemavcu
    @meltemavcu 4 роки тому

    Az önce bitirdim ve cok keyifliydi tesekkur ediyoruz.kanaliniza baktim bulamadim bize evde yapabilecegimiz bacak bölgesi kardiyo da cekerseniz harika olur dönüşümlü olarak yapabiliriz tesekkurler.

  • @VegansAreTheHealthiest
    @VegansAreTheHealthiest 4 роки тому

    teşekkr ederim

  • @Gulsjourney
    @Gulsjourney 4 роки тому

    Ne guzel anlatmissin cok dogru. Icimizde harika bir guc var :)

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 4 роки тому

      Teşekkürler desteğin için :)

  • @rnonthenicschannel4820
    @rnonthenicschannel4820 5 років тому

    Hello

  • @udjjsnshsjsjsjs8719
    @udjjsnshsjsjsjs8719 5 років тому

    2 kilo agirlik kaldiran sporcu oluyo

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 5 років тому

      adrenalinebox.com/adrenalinebox-hakkinda/

  • @attilathehun5617
    @attilathehun5617 5 років тому

    Çok teşekkürler hocam.

  • @muhammedaliaydin9275
    @muhammedaliaydin9275 6 років тому

    Himmet abi bi soru sormak istiyorum gercekten zor durumdayim umarim cevaolarsiniz. Abi ben takinti hastasiyim aklina gelebilecek herseyi takinti haline getiriyorum. Konuyla ilgili olan da barfiks. Abi ben barfiksi hep avuc ici baba bakacak sekilde cekiyirdum ama gecen sene parkta bi abi yanima geldi ve o tutus sekli yanlis illaki avuc ici disa bakacak zaten askerde de oyle yaptirirlar dedi. Buna o kadar cok takildim ki abi. Yani sorum biraz sacma ve sizi de belki zahmete sokacaktir ama böyle bi kural olmasi dusuncesi beni cok korkutuyo. Yani tamam o tutus o kasi digeri baska kasi calistirir ama benim de kendimi mutlu ve rahat ettigim bi sekil var öteki turlu bu is sadece bi iskence olur. Nasildir abi özellikle askerde boyle bi kural var mi. Yani illaki böyle cekeceksiniz mi diyolar yoksa rahat ettigimuz gibi mi yapiyoruz.

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 6 років тому

      Muhammed Ali AYDIN evet avuç içi karşıya bakacak şekilde çekiliyor ama bunu dert etmeye gerek yok çünkü bu şekilde çalıştığında çekebileceksindir. Tamamen bu videoda bahsettiğim kasların gelişimi ile alakalıdır

    • @muhammedaliaydin9275
      @muhammedaliaydin9275 6 років тому

      Himmet Sevinc bu cevabi almaktan cok korkuyodum ama tahmin ediyodum bunu diyeceginizi. Tabi bi oyle de cekebilirim özellikle o sekilde calisinca ama beni illaki o sekilde olma zorunlulugu sıkıntiya sokuyodu. Ayni sekilde avuc ici ice bakacak sekilde yapma zorunlulugi olsa onu da sacma bulurdum. Bu halde nasil yasanir bilmiyorum futbol oynuyorum onda da bi kural var barfisde vsr boksda var kalem tutarken ideal kalem tutusu var klavyede on parmak tutusu var araba kullanirken direksiyonu tutus seklinin bi kurali var saca fön cekmenin bi teknigi var. Bilmiyorum abi boyle kurallarin olmasi beni cok etkiliyo. Yani bisey icin illaki bu sekilde olmali denmesine dayanamiuorum. Neden olmaz. Asil bu sekilde ben hic bi ise yaramayan bi insam halien donuyorum. Ama böyle seylere takilmasalar insanlr daha mutlu olmaz mi sizce de.

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 6 років тому

      Muhammed Ali AYDIN ben sistemle boğuşmama taraftarıyım sadece. Barfiksi iki türlü de çekersen sana daha faydalı. Sana öyle yapman söylendiği için değil, öyle yaparsan kendine daha fazla faydası olacağı için öyle yapmaya başlayabilirsin 😉

    • @soydanyildirim6200
      @soydanyildirim6200 4 роки тому

      @@muhammedaliaydin9275 kardeşim hiç dert etme avuçların sana bakarak çalışmaya devam ettinmi zaten gelişim sağlayacaksın diğer barfiks türü içinde rahat ol ,unutma hayatta herşey kolaydan zora doğrudur.

  • @isayevaxuraman5315
    @isayevaxuraman5315 6 років тому

    selam.alt bacaklari kalinlasdirmak icin ne yapa biliriz.evde yapa biliceyimiz bir eqzersiz .

  • @gizemcolak7314
    @gizemcolak7314 6 років тому

    Sadece barda bekleme mi yani

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 6 років тому

      Gizem Çolak evet ben söylediğinden bunu anlıyorum

    • @gizemcolak7314
      @gizemcolak7314 6 років тому

      Himmet Sevinc hm peki teşekkür ederim😃

  • @gizemcolak7314
    @gizemcolak7314 6 років тому

    Barfiks acik tutusta bekleme nasil oluyo acil cevaplar misiniz lutfen

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 6 років тому

      Gizem Çolak açık tutuşta beklemek gösterdiğim gibi geniş tutuş ile barı tutarak beklemek oluyor

  • @zulfuzuldu3508
    @zulfuzuldu3508 6 років тому

    Tsk

  • @dilantas6930
    @dilantas6930 7 років тому

    mrb hocam bir sorum olacakti 3 gündür evde mekik cekiyorum 30 tane yeni basladim ve karin kasim olsun istiyorum ilk baslama icin yeterli mi bir de karnımın üstündeki kemikleim agrimaya basladi sebebi nedir cevap yazarsaniz cok sevinirim hocam simdiden tesekkurer

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 7 років тому

      Dilan Taş ağrıyan karın kasların kemikler değil. kasların kemiklere bağlandığı yerlerdir. sürekli karın çalışarak bel bölgesi erimez ek bilgi olarak ekleyeyim.

    • @dilantas6930
      @dilantas6930 7 років тому

      arastirma yapmadim pek bilgim yok hocam

    • @dilantas6930
      @dilantas6930 7 років тому

      hangi hareketleri yapmam gerekiyor hocam

  • @s4224.
    @s4224. 7 років тому

    Müziğin adı nedir ?

    • @himmetsevinc
      @himmetsevinc 7 років тому

      Serhat A. müzik: poison/progidy

  • @s4224.
    @s4224. 7 років тому

    Müziğin adı nedir ?

    • @merveaktas7080
      @merveaktas7080 7 років тому

      Serhat A. the prodigy - poison

    • @s4224.
      @s4224. 7 років тому

      teşekkürler merve

  • @oguzhan5631
    @oguzhan5631 7 років тому

    bu kadar öz ve net anlatım yapan youtube kanalı görmedim, teşekkürler.

  • @osmanilkbahar8277
    @osmanilkbahar8277 9 років тому

    Komutanım 16 yaşındayım sizin komutan görmedim işallah Askere geldim zaman sizi bulmqk isterim komutanı

    • @server4dige
      @server4dige 9 років тому

      Osman İlkbahar Kardeşim o adam komutan değil yakın dövüş eğitmeni

    • @yasinacarer519
      @yasinacarer519 8 років тому

      +Seyit İnan jandarma yüz başı benim bildiğim

    • @yzb.kurt1283
      @yzb.kurt1283 6 років тому

      Yasin Acarer Bunlar dövüş egitmeni diğerleri asker beyler

    • @hairgrovelarry
      @hairgrovelarry 3 роки тому

      Great and solid guy in so many ways he is. Good Man

  • @farukkaya7642
    @farukkaya7642 9 років тому

    bu sırt anramanı degilmi

  • @ahmetkansz7623
    @ahmetkansz7623 9 років тому

  • @ahmetkansz7623
    @ahmetkansz7623 9 років тому

    Bir şey sorucam bir omuz gününde 1 omuz press 3 trapez calissak olurmu ? Büyük trapezler için ?

  • @ahmetkb
    @ahmetkb 10 років тому

    Evde aletsiz hareketler için teşekkürler.

  • @himmetsevinc
    @himmetsevinc 11 років тому

    triceps yani arka kol kası için yapılan bir harekettir.